Project Description

Artes Marciales

Las artes marciales son un conjunto de procedimientos y métodos de lucha y combate que han ido evolucionando a lo largo de la historia y que han ido forjando diferentes estilos en función de unos principios, códigos y estética.

Las técnicas de artes marciales se remontan al inicio de los tiempos, aproximadamente desde el año 500 A.C., en China, y abarcan diferentes disciplinas, como el karate, judo, kug-fu, boxeo, jiu-jitsu, capoeira, muay thai, krav maga, kendo, aikido, taekwondo o el esgrima.

Por lo general estamos ante un combate ritual y simulado en el que no existe el propósito de generar daños severos: en su mayoría se orientan a mantener la propia integridad y defenderse de manera eficiente, con el menor gasto energético posible y procurando generar el menor daño posible en el contrincante, a la par que se entra en consonancia con la filosofía y la visión del mundo que ofrece.

Si bien nacieron principalmente como estilos de combate dedicados a poder combatir y defenderse de agresiones y rivales, muchas de estas modalidades son consideradas un arte y un deporte que implica mucho más que el mero movimiento y combate sino también la asunción de unos valores, además de otorgar el debido respeto tanto a uno mismo como al combatiente rival.

La finalidad de las artes marciales trata de desarrollar el carácter del individuo y controlar el uso de su fuerza corporal.

Si bien para algunos es un deporte agresivo, las artes marciales tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mentalmente.

Es adecuado para la pérdida de peso, el fortalecimiento muscular, el equilibrio, coordinación o flexibilidad.

La disciplina, la seguridad en uno mismo que genera a quien practica este deporte, la capacidad de autodefensa, la mejora de la salud cardiovascular y del sistema nervioso, de la fuerza, rapidez y reflejos hacen de este deporte un gran aliado para mejorar nuestra salud física y mental.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS

WOD
09.30
10.30

BOXEO
10.30
11.30

WOD
10.30
11.30


SPARRING
11.30
12.30

MMA
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10.30

TÉCNICA + WOD
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KRAV MAGA
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TÉCNICA + WOD
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SPARRING
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BOXEO
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SPARRING
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10.30

MMA
09.30
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KRAV MAGA
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GRAPLING
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SPARRING
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SPARRING
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15.00
YOGA
15.00
17.30


WOD
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BOXEO
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TAEKWONDO
20.30
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YOGA
15.00
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BOXEO
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TÉCNICA + WOD
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BOXEO
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TÉCNICA + WOD
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DESAFIO WOD
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BOXEO
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WOD
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ENTRENO COMBATE
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BOXEO
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WOD
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ENTRENO COMBATE
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LUNES

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
BOXEO
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LUNES

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SÁBADOS

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
WOD
09.30
10.30

WOD
10.30
11.30
WOD
09.30
10.30

WOD
10.30
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WOD
09.30
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WOD
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WOD
17.30
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LUNES

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TÉCNICA + WOD
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TÉCNICA + WOD
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TÉCNICA + WOD
18.30
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MARTES

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS


VIERNES

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
SUPERWOD
10.30
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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
DESAFIO WOD
17.30
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JUEVES

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS

LUNES

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS

MARTES

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS

LUNES

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JUEVES

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
GRAPLING
09.30
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VIERNES

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS






LUNES

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
KRAV MAGA
10.30
11.30
KRAV MAGA
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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
MMA
09.30
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MMA
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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
ENTRENO COMBATE
19.30
20.30
ENTRENO COMBATE
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JUEVES

VIERNES

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
SPARRING
11.30
12.30
SPARRING
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SPARRING
11.30
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SPARRING
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SPARRING
11.30
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SPARRING
12.30
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LUNES

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
TAEKWONDO
20.30
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TAEKWONDO
20.30
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LUNES

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
YOGA
15.00
17.30
YOGA
15.00
17.30

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